さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

雑学

姿勢がいい歩き方のコツ

投稿日:

スポンサーリンク

日本人って欧米の外人さんと比べると、歩き方というか歩く時の姿勢って悪く見えませんか?

以前読んだ本で、骨格上の理由があるというのがありました。
ただ、姿勢を良くする意識を持つと歩き方は矯正できるんだそうです。

やせていてプロポポーションもいいのに歩き方が残念なばっかりに、結果として見た目がよくない。

これってもったいないですよね。

最近聞いたラジオで、姿勢のいい歩き方のコツの紹介がありました。

それは、

大股で歩く

振る手を、後ろに多く引くつもりで振る

手は平行に振る

という3点

特に手の「振り方」は大切とのこと。

というのも、普通に手を大きく降りましょうというと、自然と前方の方に多く降ってしまうからだそうです。そうではなく、後ろに振る意識で振ると、前後のバランスが同じくなって姿勢がよくなるということです。

3点目の平行に振るというのも大事で、前で交差するように振ると、それに合わせて足が内側になり、お尻が左右に揺れるモンローウォークになる。
モンローウォークはセクシーに聞こえますが、そういった歩き方を終始すると姿勢が悪くなるそうです。

これを紹介した医師の方は、ファッションモデルがショーの時に腰を振るのはショーの時だけで、普段の歩き方とは使い分けているのでは、と言っていたのが印象的です。

先生の話によれば、モデルの歩き方が美しいと真似をすると間違ってしまうということですね。

さて、木曜日の結果です。
超短眠211日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:00-03:00(04:00)リビング
仮眠1:11:36-11:43(00:07)会社
仮眠2:14:35-14:42(00:15)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

スポンサーリンク

-雑学
-,

執筆者:

関連記事

コインランドリー店が儲かるかどうかの裏事情

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(水曜日)の …

食べ過ぎた時の対処法

スポンサーリンク 自分は人より食べすぎたり、早食いだから何とかしないとってどこかでストレスに感じてる方っていらっしゃいますか? 一般的には、ダイエットを意識するとか、寝る前にストレッチするとか、筋トレ …

ライデン 目覚まし時計

スポンサーリンク 中途半端な音量じゃ物足りない(表現あってるか微妙ですけどw) そんな目覚ましをお探しの方はこちら   ↓ セイコークロック RAIDEN(ライデン) 大音量目覚まし時計 クオーツ 黒 …

ドミノピザが20分保証サービス

スポンサーリンク ドミノピザが新サービスを開始した。 追加料金200円払えば、宅配までの時間を10分短縮して20分以内に宅配するサービスを開始した。 ・・・・ ということは、今までは30分・・・ すで …

ブラックホール

スポンサーリンク 先日、世界で初めてブラックホールの映像の撮影に成功されたというNEWSが放送されました。 私も見たのですが、黄金色のドーナツのような中に真っ黒な空間がある幻想的な画像でした。 その記 …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>