早起きは焦らずするのが近道？

おはようございます。

早速ですが、今朝の起床は２時２３分でした。
これ、昨日と全く同じ時間に起床しました。
ですが、内容は真逆だったんです。

まずは昨日。
起きたのは２時２３分ですが、アラームは１時４５分にセットしたんです。

つまり３８分の寝坊。

そして今朝。
起きたのは同じく２時２３分
ですが、アラームをセットした時刻は２時１８分でした。

つまり寝坊は５分

実は、昨日起きたのが２時２３分だったのを踏まえて、それよりも５分早めに起きよう。
そう思って５分早めにアラームをセットしました。
これ、当初設定した時刻にこだわったら結果は違っていたかもしれません。
まず、実際に起きた時間を受け止め、それを基準にほんのちょっと早める。
そんな戦略が功を奏した感じです。
それならと、明日は２時１３分にアラームの時間をセットします。

早起きは焦らずするのが近道ですね。

さて、昨日（月曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１５８５日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本　眠：２１：２０－０２：２３（０５：０３）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
布団で就寝以外の仮眠は覗いています。

■いびき情報（スコア-）
いびきラボセット忘れたのでスコアはなしです。