さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

生活

環境を変えてみると眠気がなくなる

投稿日:

スポンサーリンク

今週からマクドナルドでFREE WiFiサービスを利用しています。

昨日は年末年始休暇の最終日でお昼前の11時からノートパソコンの電源が切れるまでの16時まで利用しました。

その間、1時間で回線がいったん切れるので、その時に別の調べ物をスマホでちょこちょこっとする程度の休憩をした程度。思った以上に集中して作業ができました。

まだ、入店してからの回線につなげるのがスムーズにいきません。そこさえクリアできれば快適なWiFi生活ができそうです。

同じ作業をするのでも、自宅の狭い空間でするのと不特定多数の客が入れ代わり立ち代わり出入りする中で行う作業とでは全く気分が違うのが不思議です。

何か今までの生活を変えようと思ったら、環境を変えるのが一番手っ取り早いというのを身をもって感じます。
やはり同じ環境下で何か変えようとすると、その求める変化が大きければ大きい程、ホメオスタシスという現状維持本能が強力に働くようです。

環境を変えることでこのホメオスタシスがあきらめるのかわかりませんがとても効果的ですね。

この機会を逃さず、集中できる環境に慣れたいと思います。

さて、木曜日(1/4)の結果です。
超短眠69日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:30-05:30(04:30)○ リビング
仮眠1:22:15-22:15(00:05)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

スポンサーリンク

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

ネッククーラーneo

スポンサーリンク ポータブルミニファン、 手軽に持ち運べて便利ですね。   でも、満員電車内とか人が多い場所だと、邪魔にならないかと心配。   そんなときはこれ   ↓ [item …

熱中症

熱中症対策 ドリンク

スポンサーリンク 先日、知人が熱中症で病院に救急搬送されました。 事前にこまめな水分補給、 日焼け止めや帽子、ストールまで常備 塩飴もなめる。 でも頭痛が収まらず、だるくてしゃべるのもおっくなほどに。 …

フットマッサージャー

スポンサーリンク 身体の節々に負荷を貯めてたストレスが、解除で一気に無視できない不調の自覚を呼び起こしてるって方多そうですね。 例年だと、5月病の時期に、慣れない環境のストレスが身体の不調を呼び、それ …

ストール

スポンサーリンク 春分の日が来て、春めきそうだなぁ~と思いきや、先週土曜はまさかの都内で雪! 風邪も冷たく真冬並みの天気。 今週も天気が変わりやすく、雲がない快晴だと思ったら、いつの間にか曇り空とか・ …

やりっぱなしをなくす方法

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(木曜日)の …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>