終活

終活とは、自分の死を意識して、一日一日を大切に生きることなんだそうです。
こういうと、高齢者のこと？
って思ったり、
あるいは、余命宣告を受けた方と思ったりしそうですが、
高齢でもなく、ふちの病を患った方でなくても意識されてる、あるいはされていたか経っていらっしゃるんですね。

有名なところだと、アップル創業者のスティーブ・ジョブズ

毎朝洗面の鏡に映った自分に対して、今日で俺は死ぬ。だから悔いのない一日を送るぞ！
そう呟いていたとか。

この話、すっかり忘れていましたが、ラジオで長嶋一茂さんが終活をされてると知って思い出しました。

長嶋一茂さんといえば、父親のミスタージャイアンツ、長嶋茂雄さんの遺産は引き継がないということで前に話題になりましたが、今は、高視聴率男、なんですねぇ。
なんでも、出演するバラエティー番組は視聴率が軒並み高くなるとか。

そういえば、この間、テレビで自らも日ごろから実践されているという、マインドフルネスについて、熱く語られてる様子が印象的でした。
タイプは違うけれど、質の違う松岡修造さんと似ているなぁと思いました。

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さて、月曜日の結果です。
超短眠２９０日目
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本　眠：０１：５２－０２：１７（００：２５）リビング　床
仮眠１：１１：３５－１１：４０（００：０５）会社
仮眠２：１４：３５－１４：４０（００：０５）会社
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この日は、朝5時起きしようと寝たんですが、すごく嫌な夢を見てパッと目が覚めたらなんと30分もたっていなかったんです。二度寝はまずいなと思ってそのまま起きていたんですが、久しぶりに朝眠かったです。