「 投稿者アーカイブ：ひで 」 一覧

睡眠は、就寝とその後の睡眠、そして寝起きに起床に分けることができますが、忙しい現代人が最も頭を悩ませているのが起床かもしれません。 あともう少し布団でぬくぬくしていたいのに・・・という切ないほどの欲求 …

作家の真藤 順丈さんがラジオに出演されていました。 「宝島」で第160回直木賞受賞 【店内全品5倍】宝島　HERO’s　ISLAND／真藤順丈【3000円以上送料無料】     トークのお声 …

忙しい現代人は寝不足の人も多く、さらに社会的ストレスも加わって、睡眠に様々な悪影響があるといわれます。こういった睡眠障害で少なからず山んでいる方はどのくらいいるんでしょうか？ 私の場合は、悩むというよ …

タレントの関根勤さん 花粉症になって40年なんだそうです。 今までにいろいろな花粉症対策をされてきたそうですが、最近になって効果があるのが花粉症をブロックするスプレーなんだそうです。 これを顔全体にか …

睡眠時間が短くなると太る。睡眠不足は肥満の原因になる。 そんな記事を読んだことないですか？ 起床している時間が長いと、それだけエネルギーが必要になるからお腹が減る。という理由ではないかと思いますが、シ …