「 投稿者アーカイブ：ひで 」 一覧

睡眠時間が短くなると太る。睡眠不足は肥満の原因になる。 そんな記事を読んだことないですか？ 起床している時間が長いと、それだけエネルギーが必要になるからお腹が減る。という理由ではないかと思いますが、シ …

そろそろ冬も終わり春めいてきそうな時期。 でも、まだまだ安心は禁物。 朝起きて、のどが痛い！ って経験ありませんか？ こういったのどの乾燥を防ぐために私がしていること。 それは、 医療用テープ （サー …

寝つきとは、布団に入ってから就寝するまでの状態のことで、寝つきが悪いと布団に入ってもなかなか眠れなくなります。 基本、私は寝つきも寝起きもスムーズな法だと自覚していますが、それでも冬の時期は、足元が寒 …

二日酔いは、上昇した血中アルコール濃度が低下する過程で起こる症状ですが、なんと起こる理由は解明されていないんだそうです。 現代医学でも未だ解明されていない二日酔い おそるべし。 確かに、飲んでる時はほ …

自宅のリビングで一人机に座って黙々と作業していると、突然、ふっと眠気が湧き上がってくることって多々あります。 以前は、眠気覚まし対策として、ブラックコーヒー飲んでみたり、ガムをかんだり、目が覚めるＢＧ …