「 睡眠時間 」 一覧

佐野ひなこさん。 ３時間睡眠なんですねえ。 しかも、私のように意識してなろうとしたわけじゃなく、もともと睡眠が少なった。   もともと3時間寝れば大丈夫 もともと3時間寝れば大丈夫 もともと …

受験生は４当５落（睡眠4時間だと合格、5時間だと不合格）とか、年取ると睡眠時間が短くなるとかテレビで言われたりしたっけなぁ～。 確かに幼児は四六時中寝てるイメージだし、おじいさんおばあさんだと、眠りが …

参議院選挙が終わりました。 午後7時半現在の投票率が３０．１１％   前回3年前に比べて６．０３％減。   有権者の3人に1人以下・・・   あまりにも低いなぁ～。 &n …

今朝ヤフーニュースを見たら、睡眠時間が長すぎると死亡率が高くなるとかいうのを発見。 あ～、またかぁ。 もっともらしい研究結果がありましたが、個人的にはどうなんだろうなぁ～。 睡眠○○時間の人は、○○で …

ぐっすり眠るというのを長時間眠るのと同じように考えていませんか？ 気持ちはわかりますが。 でも、必ずしもそうではなということを、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんの本に紹介されていました。 理想的な睡 …