さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

「 睡眠時間 」 一覧

睡眠時間 理想

2019/01/27   -睡眠
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理想の睡眠時間は何時間か? よく雑誌等で目にするのが7時間睡眠。 それと併せて日本人の睡眠時間は世界的に見ても少なすぎるという批判もセットで聞きます。 食事の量が年齢とともに変化するように、睡眠の時間 …

睡眠時間

2019/01/17   -睡眠
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理想の睡眠時間は7時間。 睡眠時間を検索するとそういった記事もよく見かけます。 睡眠負債という言葉が流行語大賞の候補にも挙がるほど睡眠は注目されていますが、客観的なエビデンスがほとんどないというのも事 …

レオナルドダヴィンチの特異な睡眠のとり方

モナリザで知らない人はいないレオナルドダヴィンチですが、絵画だけではなく様々な分野での才能が認められた多才の人でもありました。 あれだけの様々なジャンルで豊富な知識と経験を積むにはどこで時間を捻出して …

武井壮 睡眠時間

武井壮さんといえば、元陸上選手で現在はタレント活動でテレビのバラエティー番組でもご活躍されてますよね。 ところが、武井壮さんの睡眠時間が45分っていうのはつい最近まで知りませんでした。 短眠を試みよう …

家入レオ 睡眠時間

2018/02/12   -雑学
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歌手の家入レオさん。 最初松たか子さんだと思うほど似てるなぁと思ったのが最初の印象でした。 まだお若いのに、深夜ラジオ番組などにも出演されたりエネルギッシュだなぁ~~ と思っていましたが、なんと、睡眠 …