さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

睡眠

睡眠 質

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よく睡眠の質が良いとか悪いという話ってありますよね。

でも、この「質」の基準ってよくわからないんですよねぇ。

これと似たような話に、
たくさん寝たけれど日中眠いとか、電車でうっかりうとうと寝入ってしまったら、すごくすっきりしたとかいう話もあります。

個人的には、

起きた後に頭がすっきりしたというのを睡眠の質が良かった。
起きた後に眠気が取れないというのを睡眠の質が悪かった。

というように、逆算して評価しているだけなんじゃないかと思っています。

その一方で、起きた時はすっきりしたのに、その後日中うとうとすることもある。

という、摩訶不思議な現象もあったりします。

こう考えると、睡眠の質って考えても意味がないし、意味が分からない質を上げようと何かすること自体も無駄なんじゃないかと思ったりします。

人気オンラインゲーム「黒い砂漠」のモバイル版「黒い砂漠モバイル」のサービスが発表されたということで、CMで西野七瀬さんが登場されたそうです。

あれ?西野さんってもう乃木坂引退したんだっけ?
順調に女優業されてる感じですね。

それにしても、

「黒い砂漠モバイル」がローンチのローンチって何?
ふつうにサービス開始って言えばいいのにw

 

さて、土曜日の睡眠結果です。

超短眠498日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:30-04:50(04:15)リビング 椅子
仮眠1:01:30-03:50(00:04)翌日 リビング 椅子
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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