「 投稿者アーカイブ：ひで 」 一覧

消費税増税が目の前で、新４Kテレビを駆け込みで買う人もいるんだろうなぁ～。 うちはそんな余裕ありませんが。(*´Д｀)   少し前からNHKで懐かしい大草原の小さな家が毎週水曜日に再放送され …

よく、夜の10時からは深夜の2時は成長ホルモンが分泌されるから眠った方が良いというのを聞きますが、こういったゴールデンタイム神話が本当なら、世の多忙な女優やタレント、キャスターなどは肌があれるはず。 …

睡眠のツボといったらどの部位を思い浮かべますか？ いろいろな睡眠のツボがありそうですが、私が現在入浴中や、ちょっと目が疲れたなぁと思って思い出しては押してるつぼが耳の後ろ下のツボです。 ほんのりくぼん …

コルチゾールというホルモンを聞いたことありますか？ これストレスホルモンといってストレスを感じると分泌されるそうです。 で、睡眠に関係するところですと、 朝が最も高く分泌されるそうです。 ということは …

実家に帰省した前後で、それまでせっかくうまくコントロールしかけていたと思った就寝と起床が崩壊しました。 どこかで平日（今日は仕事がある）という緊張感のタガが外れ、眠気からくる睡眠欲にどっぷりつかりたい …